반응형 니코틴1 금연, 담배 끊기•금연 방법•계획 담배의 폐해를 비롯해서 효과적으로 금연에 성공할 수 있는 방법 가이드1. 담배, 왜 지금 끊어야 할까?담배는 단순한 습관이 아니라 몸 구석구석을 해치는 독약입니다. • 암 위험: 흡연자는 폐암 확률이 13배, 방광암은 4배 높습니다. 위암, 췌장암, 간암 등 전신 암도 위험해져요. • 심장·혈관 질환: 혈관이 막히고 끈적해져 뇌졸중, 협심증 같은 무서운 질환이 생깁니다. 40~50대 돌연사도 흡연자에게 훨씬 흔합니다. • 폐 질환: 기침이 멈추지 않고 숨이 차는 COPD(만성폐쇄성폐질환)로 이어질 수 있습니다. • 간접흡연도 치명적: 옆 사람까지 아프게 만들어요.전자담배나 가열담배도 “덜 해롭다”는 말일 뿐, 안전하다는 뜻은 아닙니다.2. 담배와 뇌: 왜 끊기 어려울까?“의지가 약해서”가 아닙니.. 2025. 9. 27. 이전 1 다음 반응형