탈수증 증상과 대처방법 완전 가이드
탈수증은 몸속의 수분과 전해질(나트륨, 칼륨 등)이 정상 범위보다 부족해진 상태입니다.원인은 다양해요. 단순히 물을 적게 마신 경우뿐 아니라, 땀·구토·설사·발열·격한 운동으로도 쉽게 생깁니다.1. 증상별 자가진단표경증갈증, 입 마름, 소변량 감소·진한 노란색, 피부 건조시원한 물·이온음료 마시기, 휴식중경증두통, 어지럼, 심박수 상승, 피로감, 집중력 저하 WHO 경구수액 복용, 서늘한 곳에서 휴식중증의식 혼돈, 혈압 저하, 빠른 호흡, 무기력, 피부 탄력 저하즉시 응급실 이동, 수액 치료💡 Tip: 아침 첫 소변 색이 ‘진한 호박색’이라면 이미 탈수 신호입니다. 2. WHO 경구수액(ORS) 간단 레시피 집에서 쉽게 만드는 방법 (성인·아동 공용) • 물: 1리터 • 설탕: 6작은술(약 30g) ..
2025. 8. 15.
장염 원인•증상•전염, 약•치료(수액), 장염 음식 추천 총 정리
장염 증상부터 빨리 낫는 법·좋은 음식·전염성·약, 수액만드는 방법 가이드장염 증상, 원인균별 특징, 빨리 낫는 방법, 회복에 좋은 음식, 전염성, 장염약, WHO 경구수액 만들기까지! 2025년 최신 의학 정보와 전문가 팁을 담았습니다.여름철 상한 음식, 겨울철 노로바이러스… 장염은 계절 가리지 않고 찾아옵니다.이번 글에서는 장염의 주요 증상과 전염성, 원인균별 특징, 빨리 낫는 법, 회복에 좋은 음식, 약물 사용 시 주의사항, 그리고 WHO 경구수액 만드는 법까지 종합적으로 정리했습니다.영유아·고령자·면역저하자는 특히 주의가 필요하니 끝까지 읽어주세요.1. 장염 발생 원인과 전염성장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 감염성(세균·바이러스·원충)과 비감염성(알레르기, 약물 등)으로 나뉩니다.주요 원인균..
2025. 8. 15.
독감 예방접종 시기, 무료 접종, 비용, 종류, 방법 정리
2025년 하반기 독감 예방접종 가이드 - 3가 백신 무료 접종 대상·병원별 가격까지 한눈에이번 글에서는 2025년 하반기 기준 한국의 독감 예방접종 제도를 쉽고 친절하게 정리해드립니다. 3가 백신 전환, 무료 대상자, 병·의원의 가격 차이, 동시 접종 정보까지 한 번에 확인해보세요. 1. 2025년도 하반기 독감 백신 주요 변화 • 2025년 하반기부터 국내에 3가 독감 백신이 주로 공급됩니다. WHO 권고에 따른 것으로, B형 야마가타 계열 바이러스 비검출을 근거로 한 결정입니다. • 총 약 2,700~2,800만 명분이 국가출하승인 예상 물량입니다. • 이에 따라 백신 가격이 전보다 낮아지고, 민간 시장 경쟁도 치열해지고 있습니다. 2. 무료 접종 대상 및 일정 (2025 하반기) • 국가예방접종(..
2025. 8. 14.
대상포진 원인, 대상포진 부위(얼굴•가슴•등•다리), 예방•치료방법
🩺 대상포진 종류·원인·위험성대상포진의 원인, 증상, 다양한 종류와 합병증 위험성, 예방 방법까지 최신 정보로 정리했습니다.1. 대상포진이란?대상포진(herpes zoster)은 수두-대상포진 바이러스(Varicella Zoster Virus)가 원인인 피부 질환입니다.어릴 때 수두를 앓고 나면 바이러스가 척수 신경절에 잠복해 있다가, 면역력이 떨어질 때 다시 활성화되며 신경을 따라 피부에 발진과 통증을 일으킵니다. 2. 대상포진의 주요 원인• 면역력 저하: 과로, 스트레스, 노화, 만성질환, 항암 치료 등• 급격한 체력 소모: 수술 후 회복기, 출산, 장기 여행• 기저질환: 당뇨병, 암, 자가면역질환 등• 고령: 50세 이상에서 발병률 급증📌 TIP: 50대 이후에는 대상포진 예방접종이 권장됩니다...
2025. 8. 13.
