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옥수수 요리 찜기 없이 맛있게 먹기 옥수수를 쉽게 요리할 수 있는 모든 방법안녕하세요. ALLEX입니다. 오늘처럼 더운 날 시원한 실내에서 달콤한 옥수수 와구와구 먹으며 넷플릭스나 보며 놀고 싶어요.초당옥수수가 생각나는 7월입니다. 오늘은 옥수수 중에서도 초당옥수수 특징은 무엇인지, 어떻게 먹어야 하는지, 간편한 조리방법까지 알아보도록 할게요.초당옥수수의 특별함초당옥수수는 “당을 초과한다” 의미처럼 일반 옥수수와는 차원이 다른 달콤함을 자랑해요! 영어로는 Super Sweet Corn이랍니다.당도가 16~18 브릭스로 제철 딸기(11~12 브릭스)보다도 훨씬 달답니다. 수분 함량이 90%에 달해 아삭아삭한 식감이 일품이며, 생으로 먹어도 과일처럼 달아요. 달지만 100g당 약 96kcal로 일반 찰옥수수의 절반 수준이라 다이어트에도 좋답니.. 2025. 7. 8.
김세희 괄사 마사지, 얼굴 크기 2cm 줄이기? 🌟 왜 지금 괄사 마사지가 화제일까요?안녕하세요. ALLEX입니다.얼마전 MBC 전참시에서 이세희가 괄사 마사지기를 50개 이상 대량 구매한 모습이 공개되며 큰 화제를 모았어요! 매니저에게 직접 괄사 마사지를 해주며 주변 사람들에게 선물하는 따뜻한 모습도 보여줬는데요. 이런 엉뚱 다정한 모습이 신선했어요. 덕분에 괄사 마사지에 대한 관심이 폭발적으로 늘어났답니다. 괄사 마사지란?괄사(刮痧)는 '긁어서 병을 치료한다'는 뜻으로, 중국의 전통 민간요법에서 유래했어요. 단단한 도구를 이용해 피부를 쓸거나 문질러 혈액과 림프 순환을 촉진하는 것이 핵심 목적이에요. 괄사 마사지 효과그럼 괄사 마사지는 어떤 효과를 보기 위해하는 걸까요?- 부기 완화: 혈관 확장으로 얼굴/몸의 붓기가 감소- 근육 이완: 힘줄/근.. 2025. 7. 8.
[멀티태스킹이 어렵다고?] 이 글 하나로 고민 끝! 안녕하세요. ALLEX입니다. 많은 일은 동시에 다 해내고 싶은 생각이 많이 드시죠? "동시에 여러 일을 못하겠어요", "멀티태스킹이 너무 어려워요"라는 고민, 혹시 여러분도 가지고 계신가요?오늘 제가 드릴 이야기를 듣고 나면, 이런 고민이 완전히 사라질 거예요. 왜냐하면 멀티태스킹이 어려운 건 당연한 일 이거든요!충격적인 진실: 멀티태스킹은 원래 안 되는 거였어요! 😱여러분, 이 사실 알고 계셨나요?🧠 우리 뇌는 멀티태스킹을 못하게 만들어졌어요- 컴퓨터처럼 여러 일을 동시에 처리할 수 없답니다- 실제로는 한 일에서 다른 일로 빠르게 왔다갔다 하는 거예요- 마치 공 하나를 양손으로 던지는 것처럼 불가능해요!📊 멀티태스킹을 하면 이런 일이 일어나요- 머리가 8살 아이처럼 돼요 (IQ 15점 하락!)-.. 2025. 7. 8.
[오징어게임 시즌 3 해외 반응] 국가별 문화 DNA로 본 완전히 다른 시선 안녕하세요. 미래를 향해 시야를 넓여가는 여러분! ALLEX 입니다. 오늘은 정말 특별한 관점에서 오징어게임 시즌3를 다뤄보려고 합니다. 평소 우리가 접하는 "해외반응"은 대부분 한국인의 시각에서 정리된 것들이죠? 소위 국뽕같은 느낌으로요. 하지만 실제 해외 주요 매체 기사들과 문화 연구 자료를 직접 파헤쳐보니, 각 국가마다 완전히 다른 문화적 렌즈로 이 작품을 바라보고 있다는 놀라운 사실을 발견했습니다!오늘은 여러분의 관점을 한층 더 확장시켜드리고자 합니다. 왜냐하면 민주주의, 다수결, 공산주의, 집단주의 등 각국의 이념적 차이가 오징어게임을 바라보는 시각을 근본적으로 바꿔놓기 때문입니다. 조금 어려운 얘기지만 퀵하게 말씀드리자면요. 네덜란드 사회심리학자 홉스테드의 문화 차원 이론에 따르면, 각 문화권.. 2025. 7. 7.
물과 건강, 제대로 물 마시기 안녕하세요. ALLEX입니다. 매일 먹는 물, 다 똑같은 물이니 먹고 싶을 때 마신다고요?최신 연구 결과들을 보면 우리가 알고 있던 물 상식 중 상당수가 완전히 틀렸거나 오해가 많습니다. 그동안 잘 몰랐던 물의 비밀들을 과학적 근거와 함께 파헤쳐보겠습니다! 🔬차가운 물의 숨겨진 마법: 2°C 물의 효과식욕 억제의 비밀 메커니즘2°C의 차가운 물 500ml를 식사 1시간 전에 마시면 에너지 섭취량이 19-26% 감소한다는 연구 결과가 있습니다. 하지만 이유가 놀라워요:- 위장 수축 빈도 감소: 차가운 물이 위의 운동을 억제해 포만감 증가- 신경계 반응: 차가운 온도가 교감신경을 자극해 식욕 호르몬 분비 변화- 에너지 소모: 체온으로 데우는 과정에서 약 40%의 열량 소모온도별 위장 반응의 차이 물의 생체.. 2025. 7. 7.
런닝 자세 가이드, 런닝 발, 다리, 팔, 머리 안녕하세요. 러닝으로 미래를 함께 만들어가는 여러분! ALLEX 입니다.지난번 포스팅에서 부상방지에 대해 조사한 내용을 공유드렸었는데요. 사실 부상을 방지하려면 무엇보다 자세가 중요하여 이번엔 자세를 중심으로 더 조사해봤어요. 보통 러닝 자세에 대해 알아보려고 인터넷 검색을 하면 복잡한 착지 방식을 중심으로 설명하는 경우가 대부분입니다. 하지만 저는 ALEX입니다! 좀 더 체계적으로 머리, 몸통, 어깨, 팔, 손, 발까지 나눠서 정보를 공유드리고자 합니다. 단순한 '달리기'를 넘어, 마치 정밀한 스포츠카처럼 효율적이고 안전한 러닝을 위한 자세의 과학을 공개합니다. 놀라운 사실! 연구에 따르면 러닝 부상의 65%가 올바른 자세 교정만으로도 예방 가능하다고 합니다. 여러분의 몸은 이미 완벽한 슈퍼 러닝 머신.. 2025. 7. 7.
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